蛋白粉减肥有效果吗

减肥是现在大多数年轻人都想要做的事情，因为减肥不仅会让我们穿的上好看的衣服，更是整个人都会变得非常的精神，而且最主要的就是，减肥能够帮助我们远离疾病的困扰，减肥的办法也是有很多的，最近有一种叫做蛋白粉的东西非常受人们欢迎，那么蛋白粉减肥有效果吗？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

蛋白粉减肥有效果吗？

为了找到蛋白粉减肥的科学原理，法国科学家最近就通过了一系列的实验来证明，通过动物食用蛋白粉后的反应，来找到蛋白粉减肥的根据，果然，蛋白粉的结构能够让动物食用后发生一连串的反应，最终达到减肥的目的。

法国科学家所揭开的“秘密”是：在以减肥为目的的低碳水化合物的饮食结构中，蛋白质扮演着主角。蛋白质会提高小肠内的葡萄糖“产量”。而小肠内的葡萄糖水平一直由肝脏负责监视，并由大脑负责“记录分析”。大脑在分析了小肠内的葡萄糖水平后，会决定是否发出“吃饱了”的信息。这条信息一旦发出，就会起到抑制食欲的作用。

在这项研究中，研究人员对一组白鼠采用了蛋白质含量为50%的食谱。其中的蛋白质以大豆蛋白和酪蛋白为主。对另一组白鼠则采用了淀粉为主的食谱，其中的蛋白质含量仅为17%。一周后，研究人员发现，与采用淀粉为主的食谱的一组相比，采用富含蛋白食谱的白鼠的进食量减少了15%。此外，在这一周内，蛋白组的白鼠的体重与另外一组相比增加得很少。

肝脏把葡萄糖浓度报告给大脑

研究人员还解释说，这并不是因为蛋白组的白鼠不爱吃，因为他们选用的食物都是白鼠爱吃的。研究人员还通过血液化验进一步揭示了蛋白质减肥的深层原因。血液化验显示，与淀粉组相比，对小肠内葡萄糖水平的高低具有重要调节作用的两种基因在蛋白组的白鼠身上要活跃得多。甚至在食物被全部吸收后，蛋白组的白鼠的小肠里仍源源不断地将大量的葡萄糖输送到门静脉中。而门静脉专司将消化系统及其他器官的血液输送给肝脏。

研究人员还发现，当蛋白组的白鼠的肝脏监测到葡萄糖浓度升高后，就会将这一情况报告给大脑。大脑随即会做出决定，抑制进食的欲望。这一发现表明，在消化系统和大脑中枢神经系统之间有着一根专门控制食欲的连线。由于人的小肠也具有产生葡萄糖的功能，所以研究人员表示，这一新发现回答了为什么富含蛋白的餐食能够降低人的饥饿感并减少其食物摄入量的问题。

蛋白粉的功效和作用是非常多的，除了用于减肥，还可用来防病治病，但是，也不能随意食用，一旦食用过多的蛋白粉，也容易引起副作用。因此，蛋白粉的具体食用方法和用量，都应该严格遵守原则，如果大家不了解，则应该咨询相关的专家。