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怎么预防尿毒症才是重中之重

    发布时间：2016-02-28   来源：海阔健康网   

　　虽然尿毒症的症状很可怕，但是它的发病率并不是很高，只要做好积极的预防，自己还是可以逃过一劫的，其实就是因为很多人都害怕尿毒症的症状，所以每天都提心吊胆的，其实这样才是给尿毒症机会，让很多患者和家庭从此蒙上尿毒症的阴影，所以说预防尿毒症的症状才是重中之重。


怎么预防尿毒症才是重中之重

　　预防尿毒症一：保持一个良好的心情，一个人心情的好坏和自身的身体关系是很大的，如果长期处于烦躁中，会导致身体内分泌紊乱，适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，可以有效的预防尿毒症的出现，所以一定要调节好自己的心情，不要让尿毒症的症状找上自己。

　　预防尿毒症二：生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。容易患糖尿病。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使肾病远离自己。

　　预防尿毒症三：远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化，致使尿毒症症状的发生，平常的时候也可以参加一些户外运动，这样可以增强自己的身体素质，提高免疫力，这样就可以远离疾病了。

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