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痔疮健康秘诀有哪些

    发布时间：2016-04-05   来源：海阔健康网   

　　大家也都看到了，凡是活得年纪比较大的人都有他一定的健康经验的，比较怎么养生，怎么喝水，怎么饮食，大家是不是感觉很羡慕呢，下面我们具体讲解一下痔疮健康的秘诀，供大家参考一下！希望可以帮到大家！

　　痔疮的患者一定要在饮食上注意起来，因为患者如果饮食了辛辣的食物，还会造成疾病严重程度的增加，再者对于痔疮的患者来说还应该避免便秘的出现，一旦出现便秘的话还会造成在此出血，为此应该知道患有了痔疮应该怎么去做。

　　1. 养成每天定时排便的良好习惯，固定在早饭后20分钟为最好，一天一次。也可以根据个人习惯安排在晚上或其他某一合适的时间，但必须相对固定。

　　2.排便时，要集中精力，不能看书看报，每次排便时间不宜超过10分钟，排尽即起，越快越好。

　　3. 排便后，最好用温水坐浴10分钟。平时既要防止便秘，又要杜绝腹泻。

　　4.饮食上也需要规律化，不能暴饮暴食，也不能忽饥忽饱，尽量不要喝酒，特别是白酒和烈性酒，少吃辛辣刺激食物，使胃肠道功能保持良好。多吃蔬菜，水果，和高纤维饮食有预防痔疮的良好效果。

　　5.勤换体位，多活动多锻炼是预防痔疮的重要措施。一个人坐一个小时，应当起来活动10分钟，特别是蹲位工作者，每次连蹲半小时就应该起来走走。

　　6.每日早上或晚上多做提肛运动，可以预防痔疮。

　　7、积极治疗各种使腹压增高的慢性疾病，例如：支气管炎长期慢性咳嗽，前列腺肥大，腹腔盆腔内肿瘤等等。

　　对于痔疮的患者到底会接受什么样的治疗，再者还需要治疗一些其他的疾病，比如说咳嗽，如果患者长期的咳嗽并且合并痔疮的话还会增加患者疾病的严重程度，此外我们还应该对家属及其患者进行以上的痔疮甲亢知识宣教。

　　综上所述，上述的具体内容我们讲解了痔疮健康教育处方，希望大家有一个更明确的了解了，患上痔疮之后也不惊慌失措，及时的去治疗，再加上精心的护理，相信很快就会康复的，同时一定要注意这种疾病的复发！以后恢复之后，不要在上火着急，让自己有个健康平稳的心情！

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