高血压患者日常饮食吃什么好

    发布时间:2016-03-04   来源:海阔健康网   

  高血压患者也属于疾病高危人群,因为一旦发作没有及时治疗很可能会引起中风,脑溢血等急性病危机生命,因此高血压患者需要悉心照料。高血压患者最需要注意的是从日常的饮食来进行调整,那么高血压患者在日常生活中需要吃点什么好呢?

  一、患有高血压的患者在饮食上可以适当的饮用一些淡香茶、酵母乳饮料。

  二、高血压患者可以在饮食上吃一些米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。

  三、高血压患者可以在饮食上吃一些牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐)水苏糖。

  四、高血压患者可以在饮食上可以食用植物油、少量奶油、沙拉酱。

  五、高血压患者在患病期间能食用的蔬菜类主要有菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等,还有水果类主要是苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜等,同时还有一些海藻类、菌类应先煮熟才吃。

  高血压患者从饮食上来调节和降血压是很有效的,当然高血压患者也需要注意要尽量避免抽烟喝酒,忌辛辣饮食。关于高血压患者吃什么好的介绍也比较详细了,高血压患者一定要重视起来,饮食调节来降血压是非常实用的,希望对高血压患者有所帮助。

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