痛经如何预防?

    发布时间:2016-01-24   来源:海阔健康网   

  经期腹痛是困扰女性朋友常见的症状之一,很多女性在月经前后、月经期出现下腹疼痛、下坠、腰酸,严重者伴恶心、呕吐、冷汗淋漓,影响生活和工作,我们把它称为痛经。痛经虽不能致命,但可给患者带来痛苦。 女性如何预防痛经?不少女性对这个问题都很关心,这不仅是因为痛经现象的常见,而且也是因为痛经给女性带来的痛苦很大,下面就一起来看看女性究竟要如何预防痛经?

  由于特殊的生理现象,在生活与起居、劳作方面必须要合理安排,有一定的规律。不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等,尤其是月经期更需要避免寒冷刺激,淋雨涉水,剧烈运动和过度精神刺激等。

  经常锻炼身体,能增强体质,减少和防止疾病的发生。如汉代医学家华佗就早已认识到体育锻炼能促进血脉流通,关节流利,气机调畅,可防治疾病,从而创立了“五禽戏”,供世人健身运用。妇女经常地参加一些体育锻炼,对于预防和治疗月经期腹痛也是有好处的。

  月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术。若行放环、通液术,以及妇科检查等,均应在月经干净后3~7天内进行,这样可防止细菌上行感染。再则在行剖腹产、子宫切开术时,缝合肌层,缝线不要穿过子宫内膜,避免造成子宫内膜异位。关键是发现患有妇科病疾,要做到积极治疗,以祛除引起痛经的隐患。

  要是出现痛经的情况,要引起警惕,绝经之后方可避免痛经的发生,特别是中年妇女,不要错误地认为,自己没有痛经就放松警惕,若发生痛经病后就要积极进行检查和治疗,以保证自己的身体健康。

  以上内容就是一些日常在预防痛经的方法,大家可以防范于未然,从生活的每个生活细节做起。但是,小编认为痛经对女性而言危害还是很大,如果有痛经现象的女性要及早到医院就诊!

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女性痛经是什么原因引起的 
专家表示,痛经今女性无法正常的工作与生活,忍受痛苦的折磨。但是强忍不是办法,最好去医院做检查再治疗。因为痛经可以是由于妇科病引起的如盆腔炎、宫颈炎,最有可能就是...