前列腺炎的保健方法有哪些

    发布时间:2015-12-16   来源:海阔健康网   

核心提示: 短时间内频繁性生活或者节制性生活,导致前列腺过度充血或被动充血,都是引发前列腺病变的因素。此外,体外射精、性交中断等也可导致前列腺充血肿胀而引起炎症。

  前列腺炎是非常常见的一种疾病,目前,根据其临床上的数据显示,前列腺炎发病率上升的同时,青年男性也有引发前列腺炎的病例,因此,对于前列腺炎的预防不仅仅是中老年男性的重点。下面,就前列腺炎的保健方式进行总结:

  前列腺炎的保健措施:

  一、多吃一些豆制品。有关调查表明,日本死于前列腺癌的比率比美国低五倍,是因为日本人经常吃低热量的豆制品。豆浆、豆汁等对遏止前列腺癌有作用。

  二、多吃西红柿。西红柿里含有丰富的维生素和红色素,而前列腺、睾丸等部位是红色素的集中聚集地,因此在前列腺的护理方法中,多吃西红柿有助于防止前列腺炎及癌变。

  三、规律和谐的性生活。短时间内频繁性生活或者节制性生活,导致前列腺过度充血或被动充血,都是引发前列腺病变的因素。此外,体外射精、性交中断等也可导致前列腺充血肿胀而引起炎症。

  四、养成良好的生活作息习惯。保证充足睡眠,注意个人卫生,生活有规律,饮食要营养合理,避免长时间静坐或骑车等都是日常生活中前列腺的护理方法。

  上述中的介绍也是预防前列腺炎的重点项目,其实,对于任何一种疾病最好的方式局势提高身体的免疫力,对于前列腺炎来说同样是如此,尤其是一些适量的运动,比如慢跑,其对于前列腺炎的预防有非常好的效果。

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