现在人们的生活条件变得相当的好了，但是在饮食上面往往容易出现挑食的现象，其实很多的人们都是相当的喜欢吃肉食的，但是在预防唇炎疾病的方面多吃蔬菜的好处是相当的多的，那么生活中如何预防唇炎的出现呢?

　　1、改正不良习惯，不要舔唇、咬唇或者是揭唇部的皮屑。

　　2、不吃刺激性食物，中午12点以后不宜让孩子在室外暴晒。

　　3、常吃健脾、利湿的食物，如薏米、赤小豆等。

　　4、多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、白萝卜等。

　　5、不可给孩子使用稠厚的普通润唇膏。

　　6、切勿症状稍有改善就中断治疗，越迁延越不易根治。

　　7、不能使用激素药膏，以免依赖继而产生激素依赖性皮炎。

　　8、避免一切外界刺激纠正不良习惯。

　　9、结痂时用%雷夫奴尔湿敷上溃疡软膏。

　　10、极轻微脱屑者又无自觉症状可涂少量护唇膏。

　　唇炎患者的饮食

　　1、多吃新鲜蔬菜和富含蛋白质的食物，如油菜、白菜、白萝卜等。

　　2、少吃酸、辣、油炸的食物和腌制的食品，更不能吃那些用工业盐腌制的、用地沟油”炸制的、用石灰炒制的劣质食品。。

　　3、及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。

　　4、纠正不良的生活习惯：不要随意使用抗生素，不要使用劣质或不适合自己的唇膏，不要盲目去做"纹唇"。要避免可能引起过敏反应的各种因素。改掉喜欢咬唇、咬舌等习惯，避免造成黏膜创伤。

　　唇炎食谱

　　萝卜糕

　　主料：稻米500克、白萝卜1000克

　　辅料：腊肉(生)100克、腊肠25克、虾米50克

　　调料：白砂糖30克、盐15克、味精5克、胡椒粉5克、香菜20克、小葱15克、植物油15克 步骤

　　1、将大米(稻米)浸泡1小时30分钟，洗净，磨成干浆(约2000克)，加清水250毫升拌成稀浆，放在盆里;

　　2、萝卜洗净，去皮，刨成细丝;

　　3、腊肉(腊肥肉)、腊肠切成细粒;

　　4、虾米洗净用油炒香;

　　5、香菜、葱洗净，分别切碎;

　　6、萝卜丝用清水500毫升煮至透熟;

　　7、熟萝卜丝内加入腊肉、白糖、精盐、胡椒粉、味精拌匀，乘滚沸倒入稀浆内搅拌成为糕坯;

　　8、取方盘一个，轻抹一层油，将糕坯倒入，搪平，放入蒸笼;

　　9、旺火烧沸水锅，放入蒸笼，蒸约20分钟;

　　10、将腊肠、虾米撒在糕面上，续蒸10分钟;

　　11、再将香菜、葱撒入，利用余热?一会，取出晾凉，分切成小块;

　　12、食时再行加热或用油煎，即可。

　　温馨提示：生活中食物的种类是相当的多的，这样的情况下人们对于自己的饮食将失去平衡，这样的情况下是相当的容易引发唇炎类型的疾病的，因此我们一定要养成良好的饮食习惯!