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预防唇炎的办法都有哪些

发布时间：2016-01-31 来源：海阔健康网

　　其实大家都很排斥疾病的到来，如果不注意是很容易影响身心的健康，当然唇炎的出现也是一种小的疾病，在面对它的出现人们要想一些好的方法来处理和积极的预防疾病的到来，那么，预防唇炎的办法都有哪些?下面咱们跟着专家来解答吧。

　　1.多吃新鲜蔬菜

　　新鲜蔬菜中含有的丰富维生素B2和维生素A能够迅速补充因缺乏维生素而引起的嘴唇干裂。同时，新鲜的蔬菜中还含有大量的水分，在食用时就可以同时摄取到里面的水分，可谓一举两得。这其中，非常适合对付嘴唇问题的主要有黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等。

　　2.及时补充水分

　　嘴唇干裂除了缺乏维生素以外主要原因还是身体中比较缺水。因此，水的补充是非常必不可少的。尤其是办公室一族，长期坐在电脑前，受到辐射的影响更加应该多为自己补充一些水分。人体每天摄入水分的量应该在1500——2000ml左右。当然，水大家也不能为了补水一次喝太多，这样反而会引起“水中毒”，那就得不偿失了。一次的饮水量应该控制在200ml左右最为恰当。

　　3.改变不良习惯

　　有很多人的嘴唇起皮，甚至出血并不真正是干燥导致的，而是自己长时间的舔、咬嘴唇引起的。因此要想真正的保护好自己的嘴唇，还是要从改掉这些坏习惯做起。

　　4.戴口罩

　　尤其是骑车一族，戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。戴口罩的目的很简单，是为了保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。

　　上述是预防口腔疾病的一些方法，我们大家要对这些做好正确的了解，还有就是发现了疾病就要选择好的办法进行处理，及早的解决也能患者早日摆脱疾病的折磨。

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