����ƻ�����ʷ�����ȷ����

         ���Ϸ��е�����ƻ�����ʷ��ܵ��˲�������Ů��������׷����Ȼ������ʵ���������أ�����ƻ���������������ô�����Ч����

���������Ѿ�ʵ����һ������ƻ�����ʷ������һ���ܼ���5���أ�����С����Ҳû��ô���ˣ����칫�Ұ���������������ϲ���̵ظ��߼��ߡ���Ҳ����Ϊ��Ч����ˡ����ԡ�����Ȼ��Щ�����������ű�Ӫ��ר������������Ȼ�кܶ�Ůʿӵ����������ҽѧԺ��������ҽԺӪ����Ӫ��ʦ����ɽ���ѣ���ʵ��Щ�����á��ķ������ĸ����Ͳ���֬��������ˮ�֡���ˣ�Ч������ֻ��һʱ��һ��ֹͣ�����ؾͻ�Ѹ�ٷ�����

��������ƻ����������׷��

����������ʵ�����֣�164���׵���55���BMI������������ָ������ֵ�������������Ƿ��أ����������������ܾ����Լ��֡�������ͷ�������С��ǸС��������һ��Ҫ����45�����Ϊ�˴ﵽ���Ŀ�꣬����í���˾�������ҩ�������ȵȣ���Ȼ��ʱ�ܼ���һЩ���أ����������ʵ����Щ���ѡ���ǰ������Ϊ���ʴ�Ʒ��յ�������������˵������ƻ����������������������Ͻ�ʵʩ������ƻ����ð����Ȳ��ð���������������ֵ��һ�ԣ�������˵��