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导语:张柏芝在上月12日产下2子后,被记者拍到她产后不到1个月成功瘦身15公斤的照片,产前张柏芝因为两次生产体重已经到77公斤,目前准备产后复出的她在短短的20天后成功瘦身15斤,那么她是如何瘦身成功的呢?
张柏芝产前
张柏芝的产后瘦身食谱:
早餐: 蔬菜水果沙拉+黑咖啡一杯
午餐: 燕窝+枸杞水
晚餐: 晚餐少量的肉干,和少量的蔬菜
现在每天的瘦身食谱:
早餐:脱脂奶一杯、全麦面包一个
午餐:黄瓜玉米粒半碗、肉丁半碗、白饭一碗、菜一碗 (少油、茶水)
下午茶:水果一个
晚餐:牛肉杂菜汤一碗、意大利面一碗、水果一个