海苔怎么吃

　　海苔怎么吃？ 相信能详细说出来的人并不多。 海苔是我们生活中常见的食物，但是海苔的吃法有哪些呢？下面让康网小编和你一起来看一下海苔有哪些吃法吧。

　　海苔的吃法介绍

　　1、直接吃。

　　2、泡在面里吃，尤其是方便面。

　　3、放在米饭里吃。

　　4、做成日本寿司，把海苔，鸡蛋，金枪鱼干，火腿肠卷在米饭里。超级美味!

　　海苔的做法

　　一、海苔蛋羹

　　原料： 鸡蛋、海苔。

　　做法：

　　1、鸡蛋在容器内打散，加入与蛋液同等份量的水，洒上剪碎的海苔，盖上盖子(或盖上保鲜膜扎几个小孔)。

　　2、蒸锅上气，将盛有蛋液的碗放在屉上，大火，蒸8分钟，起锅。

　　二、海苔饭团

　　原料： 米饭、鸡蛋、胡萝卜、鸡肉。

　　做法：

　　1、坐锅点火倒油，鸡蛋打散，放入鸡肉泥。

　　2、胡萝卜丁炒散，加入调料调味，再倒入鸡蛋炒散取出备用。

　　3、案板上铺上保鲜膜，手上沾水把饭团放在保鲜膜里压成饼。

　　4、饼里放入炒好的馅料，包成团。

　　5、把包好的团放到保鲜膜里，轻压成熊猫头的形状。

　　6、用两个小饭团包做成熊猫耳朵，贴上海苔。

　　7、用海苔剪出眼睛、嘴，贴在饭团上，沙拉酱点上眼睛即可。

　　扩展阅读：海苔的功效与作用

　　海苔的好处不仅在营养方面，它的保健效果更令人称道。英国研究人员在上世纪90年代就发现海苔可杀死癌细胞，增强免疫力。海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤的应用前景，其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多方面的生物活性。海苔中所含的藻朊酸，还有助于清除人体内带毒性的金属，如锶和镉等。医疗人员还从海苔中开发出具有独特活性的海洋药物和保健食品，能有效预防神经老化，调节机体的新陈代谢。此外，海苔能预防和治疗消化性溃疡，延缓衰老，帮助女士保持皮肤的润滑健康。民间还有常让产后的妇女吃些紫菜的偏方，据说有明显的催乳效果。