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人是铁,饭是纲。宝宝不好好吃饭是最让爸妈们头疼的问题。
宝宝一天的饮食——早饭、午饭、晚饭和点心和水,听起来似乎简单又容易,但1岁宝宝的妈妈可是深有体会:尽管饭食并不复杂,可喂饭的时间却是长之又长、喂饭的场景却是乱之又乱,而且,还有一点点会让妈妈们抓狂!
“难道每个宝宝都要用这样的方式来显示他们已经具有挑战力了吗?!”芳芳的妈妈不解又无奈,“芳芳现在15个月,每次吃饭都坚持要求自己吃,可是每次,也就只有10%的吃的能够进到她的嘴里。而我表哥的孩子恰恰相反,他比芳芳大两个月,是死活不自己动手吃,只等着大人喂。这1岁多的孩子吃饭怎么就那么多花样呢?!”
你的宝宝吃饭又是如何一个方式呢?这里我们来帮你解析3种风格非常不同的吃饭习惯,并给你一些应对的建议。希望能够给你全家的吃饭时间带来多一些的安宁。
有这样一种小孩,他吃饭啊,就好像周围所有的东西都在吃饭一样!比如桌子啊、地板啊、餐椅啊……而且谁主吃还不一定呢——你看,哪儿哪儿都有,哪儿的都比他嘴里的多!
丫丫才14个月,但爸爸妈妈在喂饭的任务上基本可以算是“退休”了。不过“清洁工”的活儿可是“升职”了。丫丫吃饭的时候,只是有一搭没一搭地而且是一点点、很小口地往嘴里吃,其余大部分时间里,大部分食物是被挂在她的头发上、被甩到了墙上、被沾在她的脸上、被抹在了她的衣服上……
涂涂抹抹、乱甩胡扔——这可是1岁多孩子的拿手好戏!食物,是他们目前能够接触到的且是能够自由主宰的唯一的东西。所以,他们怎么会不充分利用这个机会练手呢?妈妈们担心的是,孩子饭没有吃到嘴里,营养从何而来?这个问题大可不必忧虑,宝宝们可不傻,更不会饿着自己。只要你为他养成良好的进餐习惯(不额外给他过多零食,定时喝奶),他就会在吃饭的时候把自己喂饱。同时,定期的体检,也能够随时监测孩子是否营养充足。
应对计策:
每当你发现孩子出现这样行为时,立刻严肃认真的告诉他:如果他不吃了,吃饭时间就结束了。然后拿走他的饭。几次之后,孩子就明白了,在他吃饱之前,是不能玩耍他的食物的。
有这样一种小孩,他吃饭啊,就好像从来都不给他饭吃一样!你看他拿着勺子,好比拿着铲子,往嘴里一勺一勺地填……转眼间吃了一大半,可看样子,他还想要更多更多!
阿宝吃饭成了奶奶最“害怕”的情景——因为他吃饭简直就是往嘴里“倒饭”!那狼吞虎咽的劲儿,哪儿像个20个月的宝宝啊。奶奶说:“我最怕他噎着!噎担心他会吃得太多,容易长胖!”
对于咀嚼能力发育得较好的孩子,吃宝宝餐的确已经不在话下。而食欲旺盛的孩子,这种吃法的确容易呛噎。同时也容易日积月累地成为肥胖的致因。
应对计策:
为了减少他每顿饭吃进的食物总量,在吃饭的时候,一小份一小份地给他——吃完一份,再给一份,而且,在每份之间,给他一些水喝。比如吃饺子,一次给他2个,吃完再盛2个,而不是一下就给他10个。
还要注意的就是饭食中一定不能有容易呛噎的食物:大粒的、坚硬的、烫的食物。对于这种吃饭猛的孩子,这一点需要格外注意。
有这样一种小孩,他吃饭啊,就好像受罪苦行一样!看到食物,如同见了上辈子的仇敌,捣它、弄它,就是不愿意亲近它。吃的也是被蹂躏得哪儿哪儿都是,惟独不被蹂躏到他嘴里!
让珊珊吃饭,那真是难于上青天,因为好像是在让她接受酷刑一般。她会把妈妈精心准备的饭菜推到尽量离自己的地方,看起来一丁点儿吃的欲望都没有。全家都急坏了,这不吃饭,可怎么成啊!
宝宝自4~6个月之后,就必须从添加辅食开始,增加各种食物的营养,以提供生长发育所必须的诸多营养。不吃饭、不喜欢吃饭,有很多原因。关键是要找出可能导致宝宝不吃饭的诱因。
应对计策:
首先,看看食物是否适合宝宝吃。不仅仅是选取的食物本身,还包括软硬程度以及口味。另外,检查一下非吃饭时间你给他的食物,是否包括了过多的甜食?甜食就会导致宝宝没有胃口吃其他东西。
其次,看看是不是给他的水喝多了,包括奶和果汁。美国儿科学会(The American Academy of Pediatrics)建议,1岁的宝宝每天喝奶不要超过450~680 克,喝果汁不超过113~170克。而其他孩子需要饮用的,就只是白开水了。