|
��ǰ��� ������Ů |
���ڱ��� | �������� �������� | �� �� �� |
����ָ� Ӫ����ʳ |
�������� ĸ��ι�� |
1-3�±��� | 4-6�´� 7-9�±��� | 10-12�±��� |
1-2�걦�� 2-3�걦�� |
ѧ��ǰ �� �� |
��Щ�������찲����һ���糣����ҹȴ���������ÿҹ��ʱ��ޣ�����ͨ���ﵩ����ҽ��֮Ϊ��С��ҹ�䡱����Ҫ����Ϊҹ��С���������Կ��������������飬����������Ե�ʵؿޣ�һ�������ﲻ�������Ϊ���������Ա������ֻ���Կ���ʽ����������ǰ�������һ�����ұ���ҹ��ԭ������Щ��Ч�Բ߰ɡ�
��ҹ�䡱��ԭ�Բ�
����1.ȱ��
��������ȱ�Ʋ��������ƺܿ��ܻ������Ͳ���ȱ���ı���ҹ�䳣�����겻����������ֶູ����ͺ������ض�űպ������߹Ǵ���ȵ�֢״��
�����Բߡ�����
����Ϊ��������ά����D�Ƽ����������ɹɹ̫��������ҹ��������õ����ơ�����������ص����Ͳ����Ͻ�����רҵ�Ķ���ҽ����
����2.�±�����
��������˯��ʱ�ǵ�̫����Ϊ�ȶ�������֣�����̫�٣���̼�Ҳ����֡������̵ò�ƽ������С�·�������ϵ����������ű�����Ҳ��ʹ�������֡�
�����Բߡ�Ӫ�����ʻ���
����������˯ǰע�⽫���������¶ȵ���22~24�棬ʪ�ȿ�����60%~65%���ҡ�������˯ǰ��鴲����ʲô�����������Ż����ű�����ͬʱ�������������궵����ֹ������������Ҫ����������̫���������е�����ͻ�ֹͣ����ˡ�
����3.����
�����ִ�ҽѧ��ΪС����ϵͳ��������ȫ��������һЩ�����������ܵ������Ҷ����С��ҹ�䡣���⣬�����没�����ͳ没��ҹ���ͳ���������ſڲ��ѣ�����Ƥ�������������ᷳ�겻�������ͣ��һЩ���Լ�����ƶѪ�����Ҳ���ñ��������ܶ�˯�п��֡���ð�ڼ䣬���ڱ����������ܣ����Ӳ�ͨ���������ѣ�Ҳ����֡�
�����Բߡ�����ԭ����
�����ҵ��������ֵ�ԭ�������������Σ��������ܰ�Ȼ��˯��
����4.���š���Ҫ����
����������������˶����ӵĹ����������������ñ����ܵ����ţ���ҹ������ͻȻ���ѣ����ֲ����������쳣���ţ������dz��ڰ�������˷ܻ����ܵ��̼���ԭ��
������Щ�����ڳɳ��������а�������ʱ���������������ñ����ľ�������Щ��ĸ���ڰ��칤��æ���չ˺���ʱ���٣��������ϱ������Կ���������ĸע�⣬�ø�ĸ�����Լ���ð�����
�����Բߡ����㱦��
����ƽʱ�ٴ�����ȥ�����ij��������ⱦ��ֱ�ӽӴ�ʹ�����µ�������ˣ��������Ѻ�ο�������߱���ûʲô�ú��µģ��ñ���������˯����ĸӦ�������ʱ����㱦���������ġ�Ƥ���������õ����㣬�Ͳ���ҹ������ˡ�
5.����
�����������ÿ���Ƚ϶�ʱ�ؿ������������뱦�������йء���Щ�����е�ض�ʱ�������飬ʹĸ��ι���ı����������㣬�����˹�ι���ı���û�м�ʱ���Ӹ�ʳ��������ҹ��ʱ���ڰ뼢��״̬�ͻ���ֲ�ֹ��
�����Բߡ�˯ǰ�Ա�
���������Dz��ذ��̶̳̹�ι�̼��ʱ�䣬��������ʱ�������ԣ��������������;˯���ˣ����Ե���������С�����ñ����Ա���˯���˹�ι���ı���Ӧ������ι�������̷۲�Ҫ��ù�ϡ��Ӧ�����ɱ���ҹ���ٳ��̵�ϰ�ߣ�3����ǰ��Ӥ��ҹ��ιһ���̾ͺã�3���º��Ӥ�����Գ���ҹ�䲻ι�̡��������������Ǵ����䱦��ҹ��ʱ���˸��ɿ������ɿ���֮����ǹ������ϼ��Ժ�ƭ����Щʳ�ﺬ���˷ܳɷ֣������������װ�˯��
����6.���
����˯ǰ��ˮ̫�࣬�����̷۳�ù�ϡ����������ҹ�䱻����ѣ�����������ֻ���ÿ��������������ʪ���̼�����Ҳ������˯��
�����Բߡ�ѵ��������С�����
����������Ӧ����ѵ��������С����ɣ��ñ���������С�㡣˯ǰ1~2Сʱ��Ҫ��������̫��ˮ�����������Ϊ�����֣�������ֻҪΪ�����ѹ��������ܼ�����˯��������������һյ��̫����Сҹ�ƣ��������������ʪ��ʱ������ƣ����������Ͳ�����Ϊǿ��Ĵ̼���û��˯�⡣
����7.��ҹ�ߵ�
�����еı�������˯��̫�࣬�糿�������������2~3���˯�����������˯ʱ����磬����������ǰ��˯����ҹ˯�ѣ�����ʮ�㣬û��������Ϳ��֡���Щ�ְ��������Ҫ�ϰ࣬��������ʱ��˯������ĸ������Ϣ����ȴ��ʼ��ˣ����ɴ��������ҹ�ߵ�ҹ����֡�
�����Բߡ��ƶ����ɵ�������Ϣ
����Ӧ�ø������ƶ��й��ɵ�������Ϣ���糿��Щ���ѱ�������˯ʱ���ʵ�������������ʱ��ය�����棬��ֵĻ�ñ������˾��⣬���Ͼ��ܰ�������˯������������һ��ʱ����������й��ɾͻ�����˷����ϰ��ߡ������ʱ�������Ч��������������ͯ����ҽ����Щרҵָ����ǧ��Ҫ���и�������������ҩ��ﱦ����˯��
����8.���Ի�����ĸ���շ�
��������Թ������䡢����ʳƷ��ĸ��ʺ��ԣ������Ժ�������Ϯ�Ǹ������ֳ�ʳ�����ɫ��ס���֫�������������ȣ�����ϲ�����������塢����������ʳ����ܵ�����ˮ�����ԣ������Ժ�������ȣ��׳�����������䣬���ɵȱ��֡�
�����Բߡ�����������ʳҪ�嵭
��������������Ӧע����ʳ�嵭��Ӫ�����⣬����ʳ����������ʳ��ٳ����������塢����������ʳ������������ڻ����ڼ���ʳ�嵭��Ԥ���������ҹ�䡣
������������
������ϸ�Ĺ۲챦������Ϊ���ܶ༲����Ʃ�籦������ð�����ּ��Դ�Ⱦ�Լ����Ļ����ڼ䡢�����л׳�ȣ����������ܶ���˯�п��֣�
������ѵ��������Ϣ��ѵ������������������Ϣ����ʱ�ϴ�˯������Ҫ�����䶯��
������ɹɹ̫��������ʱ����������9��֮ǰ������5�����Ҵ�����ɢ����ɹɹ̫����������ά����D����Դ���ٽ�������
�������ٳ��ײ�����ʳ���ƻ������ϡ��ɿ��������ţ�̲�Ҫ�ݵ�̫Ũ���ɸ����������¿�ˮ������������ᰴĦ������һ�����ʹ�������⡣ֻҪ�д��á���ƨ���ű�ȣ��������ų�����ֹ�������Ϳɸ��Ʊ����IJ������