股骨头坏死预防保健的几个注意点

股骨头坏死给病人带来疼痛是无法言语的，要想避免，我们就得从日常生活的每一步做起，一般来讲，股骨头坏死预防保健的步骤有以下几点：预防保健股骨头坏死是很重要的。这个病的症状在一开始出现时为渐进性，伴随有疼痛、跛行现象，没有全身症状，患侧髋部活动受制。

要预防股骨头坏死第一点必须注意日常注意天气变化，避免风寒湿邪再次损伤。第二点忌饮酒，以及激素类消炎镇痛类药物。第三点应该注意补钙，并加服维生素D增强钙吸收。(关于这点大家注意，一定要按医生的意见服用)。第四点，股骨头坏死预防保健要注意加强髋部的自我保护意识。第五点，走路时注意脚下，避免摔跤。尤其是在冬季冰雪地行走时要防滑以免摔倒。第六点体育运动前要做好髋部的准备活动，感觉到身体发热四肢灵活为度。第七点如果要扛背重物，要避免髋部扭伤尽量不要干过重的活。第八点髋部受伤后应重视治疗，不可在病伤还没好的情况下过多行走以免反复损伤髋关节。此外，预防保健股骨头坏死要注意，尽量不用或少用激素类药物。

不管是什么疾病贵在预防，对股骨头坏死患者来说也是一样，从上面的知识中大家应该可以看出，很多的疾病其实与我们的生活习惯都是分不开的。多注意平时的生活习惯和饮食可以远离很多的疾病困扰。

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