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减少工作和日常生活的体力消耗:如家里物品的放置应科学合理,轻便和不常用的物品放在高处,常用物品放在伸手可用的地方,笨重和不常用的物品放在柜子的下面。安排好工作的程序。尽量使用工具,以减少弯腰、爬高、蹲低,使用手推车,以节省体力 我建议你用 GS 骨 研 素,我阿姨是风湿病,她主要是手指关节,而且有点变形了,后来用GS 骨 研 素就治好了这个病。你可以去网上查查切记不要吃海鲜,要多吃蔬菜等碱性食物