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腰椎管突出怎么办?还有腰肌劳损


jk.hkzww.com  2011-12-11  康网论坛    
核心提示:腰椎管突出怎么办?还有腰肌劳损 1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。  2、注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物, 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背……

1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。

  2、注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物, 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 。

  3、白天腰部戴一个腰围(腰椎康特制腰封),有利了腰椎的恢复。

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