别光顾“吃吃吃” 小心这4类致癌食物

夏天本是一个展现自己健康身材的季节，但一些小伙伴却管不住自己的嘴，不仅导致了身材越来越差，更损害了自己的身体健康。在众多的食物中，有四类食物容易致癌，我们在饮食中一定要注意。

1、经常被污染的食物

随着自然环境受到不同程度的污染，在大气、土壤中循环的有毒物质，也将直接或间接地污染食物。因为我们所选用的食物多数被施过化学肥料、农药等，加上环境中的污染物，这些都促成了这些食物变成不“纯净”的食物，在加工烹饪中，又很难彻底消去毒素，也是造成当代癌症有增无减的重要原因。

2、大量饮酒或喝咖啡

经常喝酒的人，特别是大量饮烈性酒的人，易得口腔癌、咽喉癌、食管癌。而长期过量饮用咖啡的人，易患胰腺癌，这是因为咖啡中所含的咖啡因在作怪。

3、大量食用肉类和高脂肪食物

肉类和高脂肪食物也是致癌的关键因素。据有关营养研究表示，每日肉品消耗量从60克增加到600克，人体的硫化物含量将增加10倍，而硫化物是有毒物质，能对DNA造成危害，从而促成乳腺癌和结肠癌发病的危险。