中医平补饮食下火气

    发布时间:2016-03-12   来源:海阔健康网   
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中医平补饮食下火气(4)

三、哪些是平补的食物?

究竟什么样的食物才算是平补?我们列了一个食品清单:

1、粮食类:

如荞麦、薏米仁等谷类;黄豆、赤豆等豆类;山药、番薯、大枣、芡实等,味甘且能健脾胃。


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