流行性感冒饮食注意事项

    发布时间:2016-01-28   来源:海阔健康网   

  随着科学的不断发展,很多人为了预防感冒打流感疫苗,尤其是老年人在生活中,注射流感疫苗,不仅能够有效地保护身体不受病毒的感染,让老年人享受晚年生活,而且给家庭和社会减少了很多负担,下面流行性感冒饮食注意事项给大家做一些介绍。

  流行性感冒饮食注意事项。

  一、流行性感冒吃哪些食物对身体好:

  1.选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

  2.饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。

  3.保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。

  4.多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

  5.饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

  二、流行性感冒最好不要吃哪些食物:

  1.忌甜腻食物。

  2.忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物助火生痰,使痰变粘稠,不易咳出,使头痛、鼻塞加重。

  3.忌烧烤煎炸之品烧烤、煎炸食物。

  4.忌刺激性强的调味品咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性,对呼吸道粘膜不利,使之干燥、痉挛,引起鼻塞、呛咳等症,加重病人的症状。故感冒患者,不宜食之。

  5.忌海鱼、柿子、烟、酒等。

  6.忌饮食不节,饮食不节会使感冒迁延难治。

  7.风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮。

  以上就是流行性感冒在饮食方面的注意事项,患者在生活中要注意对于不能吃的食物要忌口,避免病从口入,另外,流行性感冒不是一种严重的疾病,患者要保持良好的心态配合医生的治疗,做好生活中的护理保健,就能够早日恢复健康的身体。

温馨提示:以上资料仅供参考,具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

    本文延伸阅读
关于流感传染知识的介绍 
想必大家对于流感传染知识并不了解,下面就为大家介绍一下。流感的传染源是患流的病人或带流感病毒的人,流感的病原体是流感病毒。传播途径是呼吸道。通过含流感病毒的飞沫...