前期肥胖的四个征兆

    发布时间:2015-09-22   来源:海阔健康网   

  有很多的额肥胖患者,都不知自己是怎么肥胖起来的,在不知不觉中,自己就胖了起来,其实很多疾病的发生都是有征兆的,肥胖也是一样的,现在给大家介绍一下前期肥胖的四个征兆,可能对大部分人来说都是有用的,以给大家做参考。

  一是嗜睡。原来的作息时间比较有规律,但不知什么原因,近来特别好睡,其实睡眠时间并不缺乏。

  二是贪吃,近来食欲大开,上一顿刚用完,却又感到饥饿了,特别是到了晚上,如果没有夜宵,总觉得有一件事没办完似的。

  三是怕动,原来比较喜欢运动,但是近来特别怕动,哪怕上一层楼也要乘电梯,哪怕只有一站路的车程也要搭公车,至于那些运动量大的体育锻练,如打球、跑步、早已提不起兴趣,整天呆在屋子里耗着。

  四是疲劳,体质虚弱,稍一活动就会大汗淋漓,气喘吁吁,而且体力的恢复较慢。

  以上四条,都是和肥胖紧密联系在一起的,这些都是肥胖的前期征兆,但自己出现上述征兆时,要及时反思自己是不是有可能出现肥胖的症状,如果有可能出现,就要及时采取应对的措施,通过各种方法避免肥胖的发生,所以大家要及时注意自己的肥胖症状。

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