哪些方法可以预防胆囊炎

    发布时间:2016-04-15   来源:海阔健康网   

  胆囊炎是一种常见病、多发病,严重影响着患者的工作和生活。胆囊炎在急性期会出现剧烈腹痛、恶心、呕吐,如不及时治疗会转为慢性胆囊炎,严重者需要手术治疗。所以,预防胆囊炎刻不容缓,下面我给大家介绍一下预防胆囊炎的一些常见方法。

  1、少吃多餐不过饱:胆囊炎、胆石症患者不宜饮食过饱。

  2 、饮食清淡易消化:过食精制碳水化合物,会增加胆汁中胆固醇的饱和度,使胆固醇沉淀而形成结石。还有,大量摄入脂类食物会改变胆汁成分,使胆固醇与胆色素含量增加,脂肪代谢也易发生紊乱,胆汁浓缩,胆囊收缩功能降低,更容易形成结石。

  3、油腻食物要控制:高脂饮食会引起胆囊收缩,使胆囊结石更易嵌顿。

  4、爱吃甜食不过量:糖摄入过量,会增加胰岛素的分泌,加速胆固醇的积累,造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者之间的比例失调。

  5、辛辣食物有危害:刺激性食物、浓烈的调味品如辣椒、胡椒、咖喱、芥末等,均可促进胆囊收缩,使胆道括约肌不能及时松弛,造成胆汁流出不畅,从而诱发胆囊炎急性发作。平时要少食辛辣之品。

  6、过酸食物要少吃:胆囊炎、胆石症患者应少吃杨梅、葡萄、苹果、山楂、话梅、醋及其他过酸食物,因酸性食物可刺激十二指肠分泌胆囊收缩素,引起胆囊收缩而致胆绞痛发作。

  由此可见,预防胆囊炎要从改变不良的生活习惯做起,经常运动、防止肥胖,有炎症出现时要及时进行治疗,这都是预防胆囊炎简单而有效的方法。身形较肥胖者属于胆囊炎的高发人群,应该尤为注意,希望大家都能保持一个良好的生活习惯,远离胆囊炎的困扰。

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