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抑郁女性如何防止乳腺纤维瘤

    发布时间：2016-03-29   来源：海阔健康网   

　　一份好心情，不仅可以让我们健康生活，还会使我们在疾病泛滥的时节安然度过。专家表示，有研究声称，爱生气，心情郁闷的女性比正常女性更易患上乳腺纤维瘤。那么，对于抑郁症女性，她们又应该如何预防乳腺纤维瘤的发生呢?

　　抑郁女性如何防止乳腺纤维瘤

　　第一，因为经常弯背驼腰，不仅会影响女性的身高，而且还会压迫乳房，促使乳房易下垂。为了乳房的健康，女性应该保持挺胸收腹的良好姿势，走要也是这样，房自然挺起，坐立时也应挺胸抬头。

　　第二，女性为了健康的乳房，还是少吃烧烤类食品和油炸食品。因为，烧烤之类的食物吃多是很伤身体的。防治乳腺纤维瘤，广大女性可以选择螃蟹，蟹肉可清热散血、补骨髓、滋肝阴、充胃液、养筋活血，蟹壳和蟹爪还可以破血消积，治疗乳痛硬块;而海藻类食品，如海带、紫菜、裙带菜等，能有效调节人体内的酸碱平衡等，对乳房起到很好防护作用。

　　第三，不要了为了显示身材，经常穿束胸或紧身衣，长期以往会招来乳腺纤维瘤，因此，女性要合理使用文胸，选用型号合适的文胸对乳房健康很重要，最好能选用柔软、透气、吸水性效果都不错的。

　　在疾病的预防工作上，作为家人的我们，也应该尽自己的一份力，毕竟抑郁症患者的心理是善变的，我们应该稳定她们的情绪。以上的资料介绍就是针对抑郁症女性应如何预防乳腺纤维瘤的相关讲解，希望能为你带去帮助。

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