导航

脑出血

首页> 外科> 脑出血> 预防

该如何预防脑出血

    发布时间：2016-04-15   来源：海阔健康网   

　　现在的老年身体素质越来越不行，生活中，稍微有一点风吹草动，就很容易犯病，其中，比较严重的老年疾病就是脑出血，脑出血是一种很流行的心脑血管疾病，这种病危害性很大，那么该如何预防脑出血呢?

　　1、 发现动脉硬化，必须早期治疗，降低血脂及胆固醇，以保持血管的弹性。

　　2、必须早期发现，及时治疗。做到定期检查，采取服药措施.降低或稳定血压，防止血压突然增高。

　　3、精神必须乐观。避免精神紧张和疲劳，防止动脉硬化和血压上升。

　　4、饮食必须清淡，少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物，糖也不宜过多食。可多吃豆类、水果。蔬菜和鱼类等，尤其对血压较高、动脉硬化、血脂者更为重要。

　　5、必须注意劳逸结合，合理安排工作，保证足够睡眠，避免过劳过累。

　　6、大便必须经常畅通，避免过度用劲排大便。多吃蔬菜、水果，多饮水，软化粪便，以免血压突然增高。

　　7、必须忌烟酒。烟能加速动脉硬化的发展，对高血压更有害，并能引起血管痉挛。长期大量饮酒也会促使动脉硬化，甚至促使血管破裂。

　　8、必须注意季节变化，防寒避暑，防止寒冷。高温对机体的形响，避免使血管舒缩功能发生障碍，血压波动幅度加剧而发生意外。

　　9、必须适当的坚持体育锻炼，从事力所能及的工作，避免激烈的运动或过度劳动。

　　10、蹲下、弯腰及卧床、起身或改变体位时，动作必须缓慢，可用头低位及眼睛向下方式渐渐起身，切勿突然改变体位，防止头部一时供血不足而发生意外。

　　通过专家的讲解大家应该已经对脑出血有了很清楚的认识，希望大家在听完专家的讲解之后能够学会该如何预防脑出血。虽然专家所说的这些预防方法比较复杂，但大家只要想一下，其实也很简单，只要让自己的生活变规律了就可以。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

    本文延伸阅读
脑出血术后能够有多长的寿命 
依出血量及出血部位选择治疗方案。1.轻、中型内科保守治疗预后良好，重型于病后24小时内行外科手术治疗成功率高。2.极重型多于短期内死亡。小脑出血部位不同预后不同...