预防尿道结石需注意五点

    发布时间:2015-10-21   来源:海阔健康网   

  尿道结石是人们生活中的常见病,尿道结石的高发与人们的日常生活息息相关,尿道结石不及时治疗,会导致很严重后果,会造成尿道梗阻、尿道感染、影响肾脏功能,因此,生活中预防尿道结石非常重要。

  一、控制肉类和动物内脏的摄入量

  很多人喜欢吃动物的内脏,但这对于尿道结石预防是不利的。预防尿道结石应该控制肉类和动物内脏的摄入量,因为肉类代谢产生尿酸,动物内脏是高嘌呤食物,分解代谢也会产生高血尿酸,而尿酸是形成结石的成份。

  二、戒酒,特别是啤酒

  有人认为啤酒能利尿,可防止尿结石的发生。其实,酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,他们相互所用,可使人体内的尿酸增加,成为肾结石的重要诱因。

  三、多吃蔬菜水果

  蔬菜和水果含维生素B1及维生素C,它们在体内最后代谢产物是碱性的,尿酸在碱性尿内易于溶解,不爱吃蔬菜和水果容易形成结石。

  四、多喝水,不要憋尿

  不要憋尿,多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外,减轻肾脏和膀胱受害的机会。反之,容易形成结石。

  五、晚餐不能过晚吃

  人的排钙高峰期通常在进餐后4~5小时,如果晚餐过晚,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡,尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及时排出体外,致使尿中的钙不断增加,容易沉积下来形成小晶体,久而久之,逐渐扩大形成结石。

  在日常生活中及时的做好预防措施,才能够避免患上尿道结石,远离尿道结石给我们带来的伤害,我们平时一定要多喝水,饮食方面也要有规律,多吃蔬菜水果,这样才能够及时的预防尿道结石。

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