近年来,越来越多的女性遭受着妇科疾病的困扰,其中子宫肌瘤就是一种。子宫肌瘤本是一种良性肿瘤,但是一旦病变,对女性的危害是非常大的,严重的可引起女性不孕不育。因此,进行一些治疗是非常有必要的。
子宫肌瘤可以通过运动来治疗近年来,越来越多的女性遭受着妇科疾病的困扰,其中子宫肌瘤就是一种。子宫肌瘤本是一种良性肿瘤,但是一旦病变,对女性的危害是非常大的,严重的可引起女性不孕不育。因此,进行一些治疗是非常有必要的。
妇科医院医生指出,现在社会不断进步,女性也开始承受着巨大的生活以及工作压力,使得很多女性朋友的身体抵抗力开始下降,一些疾病就在这个时候趁虚而入,严重伤害女性的身心健康,子宫肌瘤就是较为常见的一种良性肿瘤疾病。而办公室里的女白领应该怎样预防子宫肌瘤呢?下面我们就看看这个问题。
一、仰位或立位,手掌搓热后,放置小腹部,沿顺时针方向摩腹36圈后,改逆时针方向摩腹36圈、二、仰位或立位,用手掌自上而下平推腰背部10~15次,以酸胀为度。每日按摩1次,10次为1个疗程,经期停止按摩。
三、仰位或立位,双手掌心分别放在两侧胁部,向小腹方向斜插、揉动一分钟,以感到酸胀为度,局部有温热感为佳。
四、仰位(坐位时身体向后仰的姿势,后同),施术者用拇指指腹按揉神阙、气海、关元、天枢、四满、归来、血海、三阴交穴,每穴1分钟。
五、仰位或立位,用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为最佳。
六、坐位,用一侧手拇指指腹揉捻对侧三阴交穴(在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方),有酸胀感时即可,1分钟后再换另一手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
温馨提示:生命在于运动,有些疾病也是可以通过运动来治疗的,或许效果不会很明显,但是绝对是最健康的。另外,在疾病没到来之前,通过运动预防疾病,也是非常好的方式。
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