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治疗遗精的方法

发布时间：2016-03-22 来源：海阔健康网

　　遗精现象很多的男性都不引起重视，以为这是正常的作用，但是随着年龄的增大，如果老是频繁的出现这种现象不仅能够夫妻之间的性生活，还可以导致其他负面的影响，所以必须要按着科学的方法进行相关的治疗。

　　提肛运动法

　　坐在床上做收缩肛门的动作，酷似强忍大便的样子，每晚睡前进行，每以可收缩48～64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和，缓慢而富有节奏，用力均匀。持之以恒，长期坚持下去必有效果。

　　自我按摩法

　　用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部更细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处)，通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性的功能。

　　静力半蹲站桩法

　　挺胸直腰，屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120～140度左右)，头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。如此反复进行，次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强，持续时间可逐渐延长，重复次数亦可逐渐增加。

　　仰卧收腹臂腿上举法

　　取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可做24～32下。随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。

　　对于遗精常见的治疗方法，我们都有了新的认识了，生活中患者们要保持良好的心态，不要有太大的压力，一旦发现了遗精的症状，就要及时的到医院做治疗了，在生活中患者要用乐观的心态去面对未来的生活。

　　遗精的现象在临床的治疗技术比较成熟，只要能够运用得到，控制好良好的方法，对于这种现象的疗效就可以发挥到最大，使男性朋友重新回归到自己的生活当中，也能大大的解决夫妻间一系列的问题，对于生活非常重要。

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