干眼症的眼部运动
发布时间：2016-05-09 来源：海阔健康网
干眼症的主要症状是眼睛干涩，会给患者带来很多不适，一定要多注意，下面给大家说说怎么做眼部的运动才好。
1、用大拇指按眼内眦上、眉端下、眼眶边缘的“攒竹”穴，如果有压痛感，说明眼睛神经紧张，眼睛内血液循环不足。大拇指一边按，一边揉，作小圆圈运动。默数到10，放松，再按摩，重复3次。
2、从眉梢起，将中指滑到头两侧柔软处的太阳穴。一边按，一边揉，默数到10，放松，再按摩，重复10次。
3、眨眼三百下，有助于清洁眼睛，同时达到按摩效果。
4、将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳。
5、将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳。
6、用食指按眼睛正下方眼眶边缘的“承泣”穴，一边按，一边揉，做小圆圈运动。默数到10，放松，再按摩，重复3次。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：干眼症要多做眼部运动
- 下一篇：干眼症运动眼睛下眼皮红还疼不舒服怎么办
- 本文延伸阅读
相关文章
免费提问
