痴呆的预防办法是什么
发布时间：2015-09-16 来源：海阔健康网
痴呆是一种常见的疾病了，这种疾病主要是发生在中老年患者的身上，并且女性的患者是比较多的，女性患者在患上了痴呆，一般都是因为操心太多才会引起的疾病，上了年纪以后就要做好预防了，防止痴呆给自己的健康造成伤害。
勤用脑
勤于用脑者的智力比用脑少的人要高出50％。有些人早已步入老年，仍然思维敏捷，思路清晰。相反，有的人刚到中年，就记忆力减退，思维迟钝。这和是否勤用脑有很大关系。老年积极有效地参加脑力运动，增加对外交流的机会，锻炼自己的思维能力，不仅可以延缓大脑衰老，而且可以预防老年性痴呆症的发生。
缓解压力
压力会使人的神经系统正常机能遭到破坏时，体内外环境平衡失调，引起各种脏器的功能低下，导致早衰。生活节奏有规律，避免过度精神紧张，合理安排工作、学习和娱乐，可以使大脑皮层兴奋部位轮流得到休息，避免因过度兴奋而加重神经系统负担。
多吃花生
花生具有一定的养生食疗功效，花生的生衣更是一种具有奇效的物质，花生衣富含多酚，这种多酚与神经营养因子具有类似的作用，对预防和控制老年痴呆症的发展都有显著的效果。
常喝水
大脑有八成是水，人体缺水会让大脑萎缩，降低思考能力，大脑会变迟钝。多喝水有预防老年痴呆的功效。
患者都对痴呆的预防办法有了一定的认识了，家属要带患者定期的到医院做检查，及时的发现疾病，及时的做检查，只有这样，痴呆的疾病才会慢慢的康复，在患者的身上才会消失，患者在生活中要认真的做检查，祝大家早日恢复健康。
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