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核心提示：冬季瘦腰减腹好方法 导语：冬季的寒冷，很多人为了抑制寒冷会吃一些热量高的食物，而水桶腰大多数就是在这个时候缠上我们的了。冬季有大衣遮挡还算好，等来年开春，脱下大衣后就……
导语：冬季的寒冷，很多人为了抑制寒冷会吃一些热量高的食物，而水桶腰大多数就是在这个时候缠上我们的了。冬季有大衣遮挡还算好，等来年开春，脱下大衣后就能看到自己肥肥的小肚子，那才叫人难受。趁着还在冬天，就开始学学如何减掉水桶腰，变身小腰精吧。
1、适当运动
自减肥以来，我都没有去过健康房，因为觉得没有必要。真心要减肥的话，哪里都是运动场。还有一个原因，就是我平时不太运动，一下子要抬高运动量，实在是怕吃不消。小运动一定有效果，因为离单位还算近，所以就尝试着搭车去上班，走路回家的方法。一天下来，运动量也算是达到了。
2、清谐茶饮
下班走路回家的时候，同事们都知道了我是在实行减肥瘦腰计划。都开始纷纷的向我推荐减肥产品。本来不打算使用，后来耐不住了，在淘宝网上购了一款中药减肥茶，是天方一草堂的清谐茶，挑的时候是抱着它标榜纯天然，无任何副作用，哪知效果出奇好，一下子减了好几斤，真是要谢谢同事的热心推荐了。