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自然流产能否运动

    发布时间：2016-03-23   来源：海阔健康网   

　　有的女性在怀孕以后，虽然保护的很好，可是还会出现自然流产的问题，此病对女性朋友身体的伤害是很大的，特别是如果两次出现流产以后，有很多事项就需要注意了，下面主要给大家介绍一下自然流产后注意事项都有什么呢?

　　1、按规定及时到医院复查，以排除有残留组织，另外有些自然流产是由于夫妻双方的染色体不合、妻子有子宫肌瘤等疾病导致的，需要到医院查明病因，以保证下次顺利怀孕。

　　2、注意私处卫生，一个月内勿同房、勿盆浴。因为子宫内膜有一个修复的过程，若盆浴或过早过性生活，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。

　　3、防止受凉，不宜食用刺激性和生冷食物，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。

　　4、不要劳累，避免重体力劳动。为了便于恢复，衣着应宽大，腰带不宜束紧，应穿平底鞋。

　　5、做好避孕。自然流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。

　　6、生活有规律，防止便秘。如早晨多吸新鲜空气，多散步，每日保证睡眠8小时。

　　7、保持心情舒畅，避免各种刺激，可培养多种兴趣爱好，以消除紧张、烦闷、恐惧心理，为再次妊娠做好准备。

　　因此自然流产后，不建议做任何消耗体力的运动，建议多休息。

　　总之，以上介绍的关于自然流产需要注意的一些事项，大家一定不要忽视，特别是女性在自然流产之后一定需要做好的就是身体的恢复，需要注意的就是饮食，还有就是要多多的休息。

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