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妊娠期糖尿病该怎么吃

    发布时间：2016-05-13   来源：海阔健康网   

　　妊娠期糖尿病顾名思义，就是在妊娠期患上的糖尿病。妊娠期糖尿病约占孕妇的1％-5％，跟普通糖尿病患者比起来，妊娠期糖尿病患者作为孕妇，需要更多的能量，所以要特别注重饮食问题，以便及时补充能量。那么妊娠期糖尿病该怎么吃呢？小编为大家解答一下。

　　妊娠期糖尿病患者每天每公斤体重应补充30-50千卡热能，其中碳水化物占200-300克。但我们需要对碳水化合物的来源种类有一定的要求，应以米、麦类等多糖为主，严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。在谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种，如燕麦片、玉米面和荞麦面等。

　　具体如下：

　　1、应合理控制总能量整个妊娠体重增长在9～10千克。妊娠1～3个月，和正常人没明显差别；妊娠4～6个月和妊娠7～9个月，能量供给为30千卡～80千卡。

　　2、不吃荔枝、桂圆、香蕉、蔗糖、蜂蜜、麦芽糖、含糖量高的糕点、冷饮等，不吃肥肉等脂肪高的食物。

　　3、主食要保证250克～350克过少不利于胎儿发育。

　　4、可吃一些粗粮、含膳食纤维多的蔬菜芹菜、小白菜、油菜、菠菜等，有助于降低过高的餐后血糖。

　　5、两餐间吃水果水果应选择苹果等含糖量较低的，一次100克～200克，不能过量。

　　6、不能口服降糖药　一旦饮食无法控糖，要借助胰岛素治疗，口服降糖药可能会造成胎儿畸形。

　　以上就是对妊娠期糖尿病该怎么吃问题的解答。如果能很好地控制饮食，少食多餐，饮食营养均衡，吃得健康合理，相信很多妊娠期糖尿病患者都可以将血糖控制在稳定水平，生下健康的宝宝。

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