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要怎样预防早泄呢

    发布时间：2016-04-01   来源：海阔健康网   

　　早泄是很常见的性功能障碍疾病，对男性患者的精神，以及心理影响非常大，而这也是男性对早泄出现恐惧心理的一个直接体现，预防早泄其实也没有太固定的方式，比如保证良好的方式等，下面就这方面进行介绍：

　　1、生活要规律

　　留意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　2、了解性常识

　　留意婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识，清楚治疗和把握正常的方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的开释。这是早泄的护理措施之一。

　　3、建立美满、健康、和谐的家庭环境

　　留意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、抱怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　4、禁止自慰，节制房事

　　避免剧烈的性欲冲动，避免用重复的方式来延长第二次的时间，这样有损于健康，并不可取。这是对早泄的护理要注意的。

　　需要注意的一点是，性行为频繁是目前引起早泄的最常见病因之一，这样的情况下，应该在平时的生活中，注意性行为的健康，目前，因性行为而引起疾病的情况是非常多的，所以，一定要对性行为有足够的重视。

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