概述:
咽部座位人体内与外界的连接部位,在身体中占有很重要的部分,因为我们平时呼吸,吃东西,喝水都必须要经过这个部位,一旦发生炎症,则会大大影响我们的日常生活,让人苦不堪言。所以我们在日常生活中就需要多多注意,以防咽炎的发生,
经验:
保持咽喉部位湿润,多饮水或是一些润喉的饮品,含片。像金银花,野菊花,胖大海等,用开水冲泡当做茶饮,每天饮用,都能起到润喉的作用。
保护嗓子,避免用嗓过度。多多休息,保证睡眠,适量参加体育活动,增强自身的抵抗免疫能力,在一定程度都能起到保护咽部的作用。
少抽烟,少饮酒,尽量少吃或者不吃辛辣刺激,冰冷的食物,以免刺激咽部。出门时如果空气过干燥,或是空气中灰尘过多,可佩戴口罩,保证口腔的清洁。
保持口腔卫生,每天早晨起来用盐水漱口,坚持早晚饭后都刷牙的好习惯。
注意事项:
不严重的咽炎不会影响寿命, 如果经常在开空调的房间待着的话,可使用加湿器,保持室内空气湿润,以达到保护嗓子的目的。
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