哪些食谱可以帮助准妈妈补钙呢？
妈妈们都希望怀宝宝时能够健健康康的，孕妇缺钙会导致妊娠期高血压，同时会出现小腿抽筋、牙齿松动，长期会造成孕妇骨质疏松，也会影响胎儿的骨密度，因此怀孕期间补钙十分重要，而饮食补钙是最好的方法之一，下面为大家推荐3款孕妇补钙食谱。
孕妇缺钙的症状
小腿抽经：主要表现在孕妇夜间熟睡时，出现小腿抽筋的现象。如果孕妇出现了此状况，这时说明孕妇体内的钙质已经不够自身和胎宝宝所需了。
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