6种不良的饮食习惯会带来危害
3、暴食
有一部分的人只要是看到自己喜欢的食物就会暴饮暴食，这会紊乱胃肠道功能，同时也会诱发各种疾病，比如胃下垂或者是胃扩张，如果大量地摄入油腻的食物，也会让胰腺和胆汁分泌增加了患上胰腺炎以及胆道疾病的风险。
4、快食
有很多上班族为了能够节约时间，吃饭时狼吞虎咽，食物没有在嘴巴里得到充足的咀嚼，而产生不了酶，不利于食物的消化，而且也会加重胃肠道的负担，从而增加了患上胃溃疡和胃炎的风险。另外咀嚼不细的话也会导致食物消化吸收不全，从而损失了各种营养元素。
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