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预防乳腺炎常用的食物

    发布时间：2016-04-01   来源：海阔健康网   

　　预防乳腺炎是所有哺乳女性都要注意的事情，在日常生活中除了进行乳头的清理外，饮食是预防乳腺炎最常用的方法，究竟哪些食物可以预防乳腺炎呢》下面小编给大家具体描述下。防治乳腺炎的食物：

　　1、食用菌类：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。

　　2、牛奶和奶制品：牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以补充钙。谷类如小麦（面粉）、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇。

　　3.新鲜水果和蔬菜类：葡萄、猕猴桃、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。蔬菜如番茄、胡萝、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。

　　乳腺炎患者不宜吃的食物

　　专家指出在治疗乳腺炎的过程中不仅要积极配合医生，同时在饮食中也要注意调理。为避免乳腺炎发生应忌食辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。

　　预防乳腺炎的食物的介绍就到这里，希望大家能够有所收获，如果说家里有准备生产的女性时一定要进行上述食物的补充，那样不仅可以保证孩子的乳汁丰富，也可保证女性的身体健康的。何乐不为呢？

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